こんにちは！

新橋・汐留・銀座エリア  コワーキングスペースBasis Pointです。

 

話題の朝活、 良いとわかっていても

この時期布団から出るのは億劫になりますよね。

 

そんな朝が苦手な方に、よく聞く起きるための方法の理由から、

強硬手段まで紹介します★”

 

▼朝日を浴びる

実は太陽を肌に当てるのではなく、目の網膜に光が入ることが重要なのだそうです。

” 幸せホルモン “ と呼ばれるセロトニンが分泌され、

朝からハッピーな気持ちになれるんだとか！

 

▼朝ごはんを食べる

お腹が空いていない思っていても、脳は飢餓状態なのです。

きちんと食べて、朝から脳が最高のパフォーマンスで臨める状態にしておきましょう。

 

▼熱いシャワーを浴びる

日中、体を動かしているときに働く ”交感神経” が刺激されることによって、

すっきりと目覚めることが出来ます！ ！

シャワーは少し熱めの４１度程度で、

３～５分の短時間で勢いよくたっぷりのお湯で体を刺激するように！

首には太い頚動脈が通っているので、首元から浴びるのがいいそうです！

 

▼目覚ましを “かけない” ！？

寝る前に起きたい時間を念じ、目覚ましなどを使うことなく起きる

“自己覚醒法” というものがあります。

実はこの方法、成功率86％だそうですよ！

ただし、1日目から上手くはいかないようで、

4日目で8割の方が成功したとのことなので、

まずはお休みの日などで始めてみてください。

うまくいったら自分にご褒美をあげることも大事だそうですよ！

 

 

朝起きるのが苦手だ、という人は試してみてください★”

 

新橋Basisi Pointでは、平日の8:00～12:00という月額プランがあります。

このプランは月額では1番リーズナブルな4500円（税抜）で、

さらに朝早くはお客様も少なく、より周りを気にせずお仕事のできる

とってもお得なプランだと思います★”

 

もちろん他にも様々なプランがあり

平日の夜のみのプランや土日のみ、全てのお時間使い放題など

用途に合わせたプランがあるので興味のある方は

ぜひ一度月額プランをご覧になってみてください。

 

 

早起きして気になるお仕事を朝のうちに片づけて、

すっきりと１日を過ごしてみませんか★”

 

 

 

 

新橋駅から徒歩10秒！汐留駅から徒歩3分！内幸町駅から徒歩8分！東銀座駅、銀座駅から徒歩10分！

駅近！電源・Wi-Fi完備！フリードリンク付きの コワーキングスペースBasisPointに是非お越し下さい☆

https://basispoint.tokyo/

 

 

BasisPointのXで最新情報を配信中！