こんにちは！BasisPoint福岡天神西通り店です。今年も6月に入り本格的に夏が始まってきましたね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？

　BasisPointでは朝早くからお仕事や勉強をされている方が多くいらっしゃいます。一日中頭を使っていると集中力が途切れてしまうこともよくあるのではないでしょうか？集中力を持続させる方法はいくつかあると思いますが、そのなかでも今回は仕事中の間食についてまとめていきたいと思います。

　作業中に小腹が空いてしまうとなかなか仕事が捗らないですよね。ですが、満腹になるまで食べると眠たくなってしまうこともありませんか？サクッと食べれて少しの量でも満足感のあるものをいくつかご紹介します。

①高カカオチョコレート

一つ目は高カカオのチョコレートです。間食の定番といえばチョコレートですよね！ですがチョコレートは糖質が多く含まれているため血糖値が上がって眠気を感じることもあるかもしれません。高カカオチョコレートは糖質が少ないので血糖値の急激な上昇を防いでくれます。また、個包装のものも多いので食べ過ぎの予防にも繋がる為おすすめです！

②アーモンド

　アーモンドは歯応えがあるので少量でも満足感があります。また、栄養価も高いので空腹を抑えられる以外の効果も期待できそうなのもうれしいですね！しかしアーモンドは脂質が多いので食べ過ぎには注意が必要です。

③ココア　

　三つ目は食べ物ではないですがココアです。作業の合間にコーヒーで一息つく方も多いと思いますが、ココアもおすすめです。ココアに含まれているカカオにはリラックス効果も期待できるのでお仕事で疲れているときにはもってこいだと思います。また、BasisPoint福岡天神西通り店では一杯50円で飲めるので間食を買いに外出する必要もございません！

さいごに…

　いかがでしたでしょうか？BasisPointではアルコールや匂いの強いものでなければ飲食が可能です。皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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