こんにちは！BasisPointです！

突然ですが、、
最近、健康志向が高まり、ジムに通う人が増えていますよね（本当に急ですよね笑）。
私の周りでも、仕事終わりにジムに行く人が増えているように感じます。

特に都市部では、多くのジムが開設され、様々なトレーニングが提供されています。
私もジムに通っている1人として、その魅力に気づいてしまった1人でもあります（笑）。

そんな私が今回は、ジムのメリットや男性だけでなく女性にもおすすめの理由について3点ご紹介します。

①トレーニングは最高のストレス発散法

ジムに通うことで、運動不足が解消され、健康的な体を維持することができます。

特に、ストレスが溜まっている時に運動することで、ストレス発散になることができます。私も仕事のストレスが溜まっている時に、ジムに行って汗を流すことで、気分がスッキリし、リフレッシュできます。

また、トレーニングによって、自分自身の限界に挑戦することができ、達成感を得ることができます。ストレス発散と同時に、自己成長を自身の体を見るだけで感じることができ、自信をつけることができるのは魅力の1つです。

この点は仕事にも通じる所があるのではないでしょうか(^-^)

②トレーニングは女性の魅力をより引き出す

ジムに通うと、男性中心の空間であるというイメージがありますが、実は女性にもおすすめです。

ジムには、女性専用のエリアが用意されているところも多く、プライベートな空間でトレーニングすることができます。

また、トレーニングによって体力や筋力が付き、美しく健康的なボディラインを手に入れることができます。特にコロナで運動不足で、体がなまってしまった方は再度行ってみても良いのではないでしょうか。

女性専用のプログラムやトレーニングも充実しているため、初心者の方でも安心して通うことができます。自分磨きの場として、女性にもおすすめしたいですね。

③友達と一緒にトレーニングをする魅力

一人でトレーニングをするのもいいですが、友達と一緒にトレーニングをすることで、モチベーションがアップすることがあります。

また、トレーニングを通じて、お互いの近況や仕事等についてコミュニケーションを取ることができる為、ストレス発散にもつながります。

さらに、友達と一緒に「こんな－XXキロを目指したいよね」「この俳優/女優さんみたいな体になりたいよね」等の目標を持ち、お互いを監視や報告をしながらトレーニングをすることができます。

ちなみに、さぼるとすぐにばれるのでご注意を（笑）。

まとめ

ジムに通うためには、通いやすい場所にあることが重要です。

仕事帰りに立ち寄りやすい場所にあるジムを選ぶと、かなり通いやすくなります。

なお、西新宿周辺はジムが多いため、BasisPoint 西新宿店を利用された際は、仕事終わりにでも利用してみてくださいね。皆様のご報告等をお待ちしております。

コワーキング無料体験のキャンペーン実施中ですので、これを機会に是非ご利用ください！！
コワーキング無料体験キャンペーンはこちら

BasisPointのXで最新情報を配信中！