皆さんこんにちは！とうとう花粉の到来を感じる季節になってしまいましたね…
花粉症の皆様、いかがお過ごしでしょうか？(泣)

お仕事やお勉強中も鼻がつまったり、目がかゆいとイマイチ集中できないですよね。

今回はそんな悩める皆様に花粉症歴20年の重症花粉症スタッフ厳選、室内でできる花粉症対策をご紹介します！

対策① 加湿器をかける

花粉症は空気中に舞っているので、加湿をすることで少し抑えられます！
雨の日は花粉が少し楽になる、という方には抜群に効果があります。

BasisPointでは卓上加湿器のレンタルも行っているので、ぜひ活用してみてください！

対策② 気づいたときに髪をブラッシングする

女性だけでなく、男性の方も前髪や顔周りの毛を特に重点的にブラッシングしてみてください！
ずっと室内にいても、意外と髪には花粉がまとわりついています…(恐ろしい…)

気付いたときにこまめにブラッシングすることでかなり顔周りのもやもや感が軽減されるのでぜひ試してみてください！

またお仕事の合間のブラッシングは頭の血行を促進させ脳の疲労回復や目の疲れにも効果があるので一石二鳥です♪

対策③ 白湯を飲む

実は白湯で体を温めるのが花粉症対策にはとっても重要！
花粉の鼻詰まりは体を温めて、リンパの流れをよくすることでかなり改善されます。

また目元のかゆみも白湯で血流をよくすることによって楽になりますよ！

BasisPointにはウォーターサーバーがあるので温度を調節しながら飲みやすい温度でなるべくたっぷり白湯をとることを意識してみてください♪

対策④ メガネをかける

最近のメガネは花粉カットの効果があるレンズがあるのをご存じでしょうか？

レンズの効果はもちろん、一枚防壁があるだけで目のかゆみはかなり軽減されるのでぜひ試してみてください！

ブルーライトカットのメガネであればPC作業の目の疲れ軽減にもなりますよね♪

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今年の花粉は過去最大級ともいわれています…

薬だけではなく、万全の対策をしてなんとか今年も乗り切りましょう…！

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