はたらく仲間をみつけて、店舗で出会えるBasis Pointアプリ

2017.04.10 手のツボを押してリフレッシュ!! -ヘルスハックVol.9

yoga-544970_640

 

こんにちは。BasisPoint五反田店受付担当、さちこです。

今日は仕事中にできる簡単リフレッシュ法、

手のツボ押しについてご紹介させていただきます。

 

angry-2191104_640

お仕事中、

疲れた~、イライラする~、肩が痛いな~、

なんてことありますよね?!

手のツボ押すのはいいらしいけど、

どこを押すと何に効くんだっけ??

知ってるようであんまり知らないのでは?

おススメのツボを幾つか紹介します。

◎誰でもすぐできる!ツボの場所と効果


 

①疲れているときに効く「老宮のつぼ」

老宮の位置:手を軽く握った時に、中指と薬指の先があたる真ん中あたりにあります。

老宮の効果:不老長寿のツボとも言われ、心や体の緊張、疲れを緩和する効果があります。

 

②イライラ解消に「心穴のつぼ」

心穴の位置:中指の第一関節の真ん中です。

心穴の効果:イライラを沈める効果があります。

 

③肩こりや腰痛、諸々の痛みに「合谷(ごうこく)のつぼ」

合谷の位置:人差し指の骨と、親指の骨が合わさっている辺りの、へこんでいるところです。

合谷の効果:諸々の痛みを和らげます。

 

④二日酔いに効く「魚際のつぼ」

魚際の位置:手の平と手の甲の境目あたりで、少し手の平よりのところです。

魚際の効果:肝臓や胃腸の働きを整える効果があります。

 

⑤緊張するプレゼン前に「小衝のつぼ」

小衝の位置:小指の爪の生え際で、薬指側にあります。

小衝の効果:動悸や神経性胃炎、不眠にも効果的があります。

 

cup-939479_640

▲ツボを刺激する前とあとに、炭酸水を飲むと効果的です。

血行を良くする助けにもなりますし、ほぐした後の老廃物を流し、

血管を広げる作用があります。

BasisPointにはおいしいお水も炭酸水もご用意しています!!

 

コワーキングスペースの詳細はこちら

Basis Point新橋店
新橋駅から徒歩3分!汐留駅から徒歩3分!内幸町駅から徒歩8分!東銀座駅、銀座駅から徒歩10分!

Basis Point五反田店
JR 五反田駅 東口より徒歩3分!東急池上線五反田駅より徒歩3分!都営浅草線五反田駅より徒歩3分!

Basis Point神保町店
神保町駅A5番出口から徒歩1分!

☆BasisPoint池袋店
池袋駅東口から徒歩3分!

Basis Point上野店
JR上野駅広小路口から徒歩3分!東京メトロ上野駅5番出口から徒歩1分!

Basis Point横浜店
JR横浜駅西口から徒歩7分!

駅近!電源・Wi-Fi完備の コワーキングスペースBasisPointに是非お越し下さい☆

 

■Basis PointのInstagramアカウントができました■
店内でインスタ映えしてるスポットやシーンを切り取って平日毎日更新しています!
ぜひ「いいね」「フォロー」してみてください♪

Instagramアカウントはこちらから

2017年04月09日
お得な月額プランあります!
2017年04月15日
人と仲良くなれるかは『位置』で決まる? -ヘルスハックVol.10