2022.01.19 いつもよりちょっと早起きしてコワーキングスペースで朝活をしよう!

みなさんは朝の時間を有効活用できていますか?
最近は朝にカフェに行くとお仕事をしたり、勉強をしたりしている方をよく見かけます!
リモートワークが普及して朝の時間に余裕ができて、その時間をいろんなことに使っている人が増えたように感じます。
実は朝の時間は勉強をしたり考えをまとめたりするのにとても向いているんです!

朝活にはたくさんのメリットが!

生活リズムの改善

最近はお仕事がフルリモートでほとんど外に出ないという日もあるという方いらっしゃるのでは?
そうなると日の光を浴びずに一日が過ぎてしまいます。人は太陽の光を浴びることで幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンが分泌されます!習慣的に太陽の光を浴びないと生活のリズムが崩れてしまい、気持ちが落ち込むことが多くなってしまいます。

朝活を習慣にすることで、リモートワークでも外に出るような機会を作りましょう♪

お仕事前の頭の整理

リモートワークが普及して、お仕事の直前に起きてお仕事をはじめている方いませんか?
でもそれはすごくもったいないんです。朝は「脳のゴールデンタイム」なんて呼ばれ方もされるぐらい脳が活発に動いています。この時間を有効に使わない手はないです!
いつもより早起きして頭の整理をする習慣を作ることで気持ちよくお仕事を始めてみましょう。

朝活ってじゃあなにをすればいいの?

朝活って具体的に何をすればいいのって思った方。おすすめは「いつもやらないようなことをやる」です!
とりたい資格があるけど仕事でなかなか時間がとれなくて手が出せない!普段あまりニュース見てなくてトレンドがよくつかめない!そんな悩みを持っている方はぜひ少しでも早起きして、いつもやらないことを朝にやるような習慣をつけてみてください!ちょっと最近運動不足かも…?っていう方は朝に散歩する習慣を作ってみるのもよいと思います。

BasisPointで朝活してみませんか?

落ち着いた雰囲気で朝活に最適♪BasisPoint 新橋銀座口店!

BasisPointは朝8:00から営業を開始しています。
とても落ち着いた雰囲気で朝に勉強をしたり、作業をしたりするのに最適な環境となっています!

朝の時間を利用して読書をしたり、ニュースをチェックしたり、勉強をしている人がいたり、利用されている方々はそれぞれ思い思いの時間の使い方をされています。
みなさんもいつもより少し早起きをしてBasisPointのコワーキングスペースで朝活してみませんか?
「まずは行ってみないと雰囲気が分からないしな…」「どんな人が使っているんだろう?」という方ご安心ください!まだBasisPointを使ったことがない方は、「無料で1日お試し利用」することができるんです!

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数ある店舗からお好きな店舗を選んでぜひ朝活にご利用ください♪


<参考・参照サイト>
朝起きと健康の関係」( 日比谷 有楽町の心療内科 精神科 パークサイド日比谷クリニック、2018/10/4)
朝は「脳のゴールデンタイム」! 朝に勉強をするのが効率的な理由とは」(東京法経学院 資格コラム、2018/10/24)


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