2017.05.06 美味しい水の健康効果 -ヘルスハックVol.17
こんにちは！！
BasisPoint五反田店受付担当さちこです。
みなさん、いつも美味しいお水、飲んでますか？
コンビニにもかなり色んな種類のお水、並んでますよね。
お気に入りはありますか？
水は体にいい、というイメージはあっても、
その理由を明確に知っている人は少ないのではないでしょうか。
今日は水を飲むことで得られる効果を幾つかご紹介します。
①消化を助ける
消化器系は、食べ物を消化するために相当の水を必要とし、
胃酸の調整を助けます。
また、脱水症状が原因となっていることも多い便秘を改善します。
②ダイエットを助ける
いつも飲んでいるジュースや炭酸飲料、アルコール飲料の代わりに水を飲むことで、
それらの持つカロリーを取らずにすむため、体重が減るのを助けます。
また、水は食欲を抑える働きも持っています。
「おなかがすいたな」と思っている時の多くは、
実はのどが渇いているだけだという場合も多いようです。
頭痛がする場合、十分な量の水を飲んでいないことが引き金となっていることがあります。
頭痛には、もちろんほかにも多くの原因がありますが、
脱水症状はその共通の原因のひとつです。
④デトックス
水は体から毒素と廃棄物を排出するのを助ける役割があります。
リンパの流れも良くなるとむくみも改善、気持ちもスッキリします。
⑤風邪予防
お水を飲むことで基礎代謝が上がる。
基礎代謝が上がると体温が上がる。
体温が上がれば免疫力が上がる。
結果的に風邪等の予防に繋がるんです。
その他にも美肌効果、心臓病予防、運動機能向上、二日酔い、などいい事尽くめ！！
意識してお水をたくさん摂りましょう！
さて、BasisPointには全店、お洒落なウォーターサーバーがあるのをご存知ですか？
こちらのお水は「CLYTIA 富士山のお水」！！
富士山の天然水はバナジウム含有量国内最高水準を誇ります。
『CLYTIA 富士山のお水』はその富士山の天然水でありバナジウム含有量91μℊ。
4大ミネラル成分といわれるカルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムも
バランス良く含んでいます。
当店ご利用の際は是非飲んでみてください！！
もちろん無料です。
新橋駅から徒歩10秒！汐留駅から徒歩3分！内幸町駅から徒歩8分！東銀座駅、銀座駅から徒歩10分！
JR 五反田駅 東口より徒歩3分！東急池上線五反田駅より徒歩3分！都営浅草線五反田駅より徒歩3分！
神保町駅A5番出口から徒歩1分！
駅近！電源・Wi-Fi完備の コワーキングスペースBasisPointに是非お越し下さい☆
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