こんにちは！

新橋・汐留・銀座エリア  コワーキングスペースBasis Pointです。

 

 

お仕事や勉強の際にコーヒーを飲まれる方、多いですよね。

カフェインの効果でスッキリするから、眠気が覚めるから、なんて理由だったりしませんか？

 

でも実は、コーヒーよりも紅茶のほうがカフェインの含有量が多いんです！

 

さらに紅茶にはL-テアニンという成分が入っていて、

カフェインとの相乗効果で高いリラックス効果を得ることが出来るため、

頭がスッキリとし、より高い集中力が得られるのだとか！

 

素早く脳を集中させたいときは、カフェインを含む飲み物の中では

紅茶が特に有効なんだそうです。

 

 

また、集中するとエネルギーを使うので、糖分を大量に消費するため

甘いものが欲しくなったりしますよね。

 

紅茶に砂糖を入れて飲むと、ストレスを緩和出来るんです。

砂糖にはコレチゾールという別名 “ストレスホルモン” を抑制する働きがあります。

集中力をアップさせ、なおかつイライラを抑えることができれば、より仕事がはかどるかも！

 

 

有名ではありますが、紅茶に含まれるカテキンには殺菌効果があります。

食中毒やインフルエンザの感染を抑えるので、今の時期にはとてもいいですね。

 

Basis Pointでは最近、紅茶プランを始めました。

MLESNA TEA という知る人ぞ知る、スリランカ原産の紅茶で、ホテルなどでは

1杯1000円程で出されていたりもするそうですよ！

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